Aromatherapie

Immer wenn ich in meinen Workshops das ätherische Neroliöl vorstelle, schauen mich meine Teilnehmer erst etwas verdutzt an. Neroli, ein Wort, das man in der Regel nicht unbedingt kennt. Wenn ich ihnen dann verrate,…

Die Kamille ist nicht nur eine Kindheitserinnerung, sondern findet sich in fast jedem Haushalt. Zu recht! Egal ob Bauchschmerzen oder Kummer, die Kamille ist immer dann zur Stelle, wenn Körper und Geist in Aufruhr…

Seit Jahrtausenden gilt der Rosmarin als starkes Heilmittel und magisches Kraut. Während die Pflanze eher prächtig und majestätisch-kühl wirkt, überraschen die eisblau- bis lilafarbenen Blüten mit ihrer elfenhaften Zartheit. Seinen Namen verdankt der Rosmarin…

Lavendelöl ist das beliebteste und gleichzeitig wichtigste ätherische Öl in der Aromatherapie, denn es hat das größte Wirkungsspektrum und ist daher ein echtes Multitalent. Es hilft nicht nur bei zahlreichen körperlichen Anliegen wie Verbrennungen,…

Mich im Home Office (Ich arbeite ja immer von zu Hause.) von einem schönen Duft umgeben zu lassen, hat für mich etwas sehr Meditatives. Dazu fördert es die Konzentration und lässt mich sogar kreativer…

Neben Masken und Peelings gibt es eine ganz natürliche Möglichkeit, der Haut Zeit zum Entspannen und Regenerieren zu schenken: Gesichtsdampfbäder. Als eines der ältesten Schönheitsrituale reinigen sie die Haut von innen und kurbeln die…