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    Nach dem Fasten #2: Basische Rezeptideen für die Aufbautage

    23. März 2020

    Das Fasten ist vorbei und der erste Tag, an dem du wieder essen kannst (das Fastenbrechen), ebenfalls. Nun heißt es aufbauen und zurück in den Alltag finden. In der Fastenzeit hattest du bestimmt Zeit, bestimmte Verhaltensmuster, eventuell auch dein Essverhalten, zu reflektieren, auf deinen Bauch zu hören und herauszufinden, was dir gut tut. Als ich das erste Mal fasten war, habe ich (unglaublich, aber wahr) fünf verschiedene Kochbücher gelesen. Ich kann es selbst kaum glauben, aber genau so war es.…

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